La vitamine b - 1

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La vitamine B1 (thiamine) également connu sous le nom: La vitamine B1 est aussi communément appelée thiamine. La vitamine B1 est soluble dans l'eau, il doit être complété par jour. La vitamine B1 joue un grand rôle dans le maintien du tonus musculaire le long du tube digestif, maintient un système healthly nerveux, la peau, les yeux, la bouche ainsi que le foie, comme le font toutes les vitamines B. La vitamine B1 est soluble dans l'eau et doit être pris chaque jour comme il ne peut pas être stocké dans le corps pendant de longues périodes de temps car il est excrété en un à quatre jours de consommation et peut être déchargée en aussi peu que quatorze jours. Il est essentiel pour le métabolisme des glucides et des fonctions nerveuses. Remèdes à la maison à l'aide de la vitamine B1: Avantages et utilisations de la vitamine B1: La vitamine B1 aide à alimenter votre corps, car il transforme le sucre sanguin en énergie. Il maintient les membranes muqueuses en bonne santé et est nécessaire pour le système nerveux, musculaire et la fonction cardiovasculaire. Elle contribue à la production d'acide chlorhydrique, la formation du sang et le métabolisme des glucides. La vitamine B1 améliore également la circulation. La vitamine B1 est utilisée par le corps pour briser les sucres dans l'alimentation. Il aide également nerveuses et cardiaques corriger les problèmes qui se produisent lorsque le corps est déficient de la vitamine B1. La vitamine B1 vient dans au comptoir des formes les suivantes: Tablet à la fois Capsule régulière et formules de temps libéré dans les deux formules publiées régulièrement et de temps Poudre sublinguale Pastille liquide vitamine B1 peut également être injecté dans les veines par un professionnel de la santé si nécessaire. La vitamine B1 peut être trouvée dans de nombreux aliments, y compris: haricots secs jaunes d'oeufs de riz brun de viandes poissons Organ comme le foie Peanuts Pois Porc Poulet son de riz de soja haricots germe de blé Effets grains entiers secondaires de vitamine B1: La vitamine B1 est non-toxique à l'alimentation et niveaux supplémentaires. dermatite Cependant ou plusieurs réactions d'hypersensibilité se produisent rarement. De fortes doses peuvent causer de la somnolence ou la relaxation musculaire. (Note: Prendre une des vitamines B seul pendant de longues périodes de temps peut entraîner un déséquilibre des autres vitamines B, pour cette raison, il est préférable de prendre une formule complexe de vitamines B plutôt qu'un seul supplément de vitamine B seul.) Qu'est-ce que D'autres sont la lecture